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单程通勤18公里骑自行车是否可行?

单程通勤18公里骑自行车是否可行?对于你的问题我是非常愿意回答的,因为我每天都与骑友一起骑行,对此有切身体会。

18公里对于一个骑行爱好者来说,真的不是很远。对于你来说,也是给你骑行锻炼身体创造了一个比较完美的距离,如果选择骑行,为你日后身体更加健康,奠定了一定的基础。可以说骑行既解决了你的通勤问题,又给你提供了一个完美的锻炼机会,真可谓是一个两全其美的绝好机遇。

这18公里,不知道路况如何?如果路况很好,建议你首选一辆公路自行车,也可以选择一辆山地自行车。公路车速度要快一些,山地车速度要相对慢一点,但是比较平稳。

如果是公路车,时速35公里的话,18公里也就是半小时左右时间。如果是山地车,时速20公里,18公里也就是近一个小时的时间。

骑行18公里,每天需要时间也不是很长,最多是2个小时左右。但是也需要有一定的毅力,长年坚持不懈,也需要克服一定的困难,刮风下雨,还要克服懒惰情绪。其实对于一个喜欢运动的人,这都不是问题,一点也不难克服 ,养成习惯就好了。

坚持每天骑行,对提升自己的心肺功能,预防心脑血管疾病,预防三高等慢性病,提高身体的免疫功能,少发病和不发病,都有不可估量的重要作用。

我是一名骑行爱好者,我身边骑行锻炼身体的人,都是70来岁的人,还有几位耄耋之年的老人,每天风雨无阻坚持上午、下午两次骑行,每天骑行距离都是50公里左右,身体特别健康,精神矍铄。骑行时速一般都是15公里左右,偶尔还达到20公里左右,年龄与同龄人相比要显得年轻很多。

通勤骑行18公里,对于一个中年人,真是一件很轻松愉悦的运动距离,骑行中领略和欣赏了路边美景 ,每天都是好心情,何乐而不为。

虽然现在出行方式很多,交通工具也不是很贵。但是,我还是建议和支持你选择骑行,既环保又锻炼了身体。锻炼身体也是一个日积月累的过程,身体健康才能够享受美好生活。希望我的回答能够对你有所帮助。



可行,我单程就接近18公里。去年我坚持了三个月,直到放假。我在南宁,是做老师的。每天早上六点二十出发,七点半到学校,不耽误上课。下午五点半下班,大概七点可以回家。这是一般的时刻,如果有晚自习的话就在学校住宿了。南宁城市比较平缓,没有什么上下坡,感觉还能坚持。

完全可行,18公里单程适应新手骑行,出发前检查车辆胎压,刹车系统,戴上头盔,口罩,手套,穿上骑行服,备好水及食品,最好结伴而行,一路相互关照,注意安全,遵守交通规则,迎着春风骑行赏花 ,与春天来一场美丽的邂逅!


中学的时候,一元一次方程有关的题目,时常对自行车的速度,都是假设为15公里/小时。如果参考这个速度,18公里大致要70分钟,来回就是两个小时多,通勤时间有点长。如果工作不是单纯坐办公室,有一些体力活(包括医生做手术这样的站立活),下班回家骑行一个多小时,还是有些累。有些城市,没有自行车专用车道(比如重庆),安全也是个问题。途径的路上下坡多不多,坡大不大,都是要不同的对待,得出不同的结论。一个星期骑一次、或者一个月骑一次,天气适合等等,可以当锻炼身体。我以前去上班,有一段时间骑自行车去,也是断断续续的,距离接近四公里路,在重庆,单程要花半小时,有些累且危险,坚持了差不多一年时间。

我觉得买辆质量好点的公路车,山地车都是可以的,能够体验另一种速度之美。当然了,还可以买辆电瓶类的山地车,以方便累时候,顶风时候赶路。

36里呢,谁不骑车谁傻。运动达人除外。

这是一小时自行车健身距离,也累了也到了,下班时慢点蹬,上班时快点蹬。我从轻到壮,骑了22年,单程20公里,顶风时真考验毅力。有时铆上劲,可以和赛车并驾齐驱一会儿。人家一变速一哈腰,我就被甩开距离了。那时觉得很平常,也没觉得苦。现在年逾花甲,身体依然健康,也许就是那时不图安逸带来的馈赠呢!珍惜运动,勤于锻炼,锤炼意志,有益人生。世界上没有哪样东西永远属于自己,只有朝气蓬勃旳好身体、乐观向上的好心情,才会长久地与自己的生命融为一体。现在抗疫宅家,切不可只想吃睡忽视锻炼,一定要动起来,减脂增力,更是增加活力。致敬热爱运动的人们,包括我们自己。

最好是半小时的路程~7公里左右吧?成年累月骑车压迫前列腺不好

对于这个问题做为一个骑行爱好者最有发言权了!首先要有一辆顺手的自行车,通勤18公里虽不算太远,用普通自行车有些滞后,最好选用品牌车,如捷安特,喜德盛等都可以的。我的车子是大行FAA094折叠自行车,距上班厂子30公里,轻轻松松一小时到达。

一看年龄。如果你年轻,单程通勤18公里骑自行车是可行的。

二看路况。如果18公里路况平稳,一路柏油或混凝土,且无大上下坡,不太消耗体力,又安平,是可行的。

三看车况。选车身自重较轻,加变速容易的车,是可行的。

四看身体状况。如果上了年纪,手足反应还灵敏,体力充沛,是可行的。

总之,只有在路况、车况、身体这三者俱佳的情况下,单程通勤18公里骑车上班才是可行的。还须在坚持一段时间考验后,调整、权衡再做决定。


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