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我们为什么做梦?

谢谢邀请回答,我们为什么做梦?

古人说,日有所思,也有所梦。做梦就是,大脑处于浅睡眠状态,日常比较当心的事,在夜间浅睡眠状态时,脑电波一一回放,就会产生梦境,所以我们就会做梦!


谢邀回答,请多指教。睡觉做梦,人类正常现象。人有四大神经系统支配整个机体运营,当工作一天,身体疲惫,中枢神经,萎靡不振,这时就该睡觉休息,恢复体力。中枢神经休息了,周围局部神经细胞开始活跃,就形成了若明若暗.似象非象.不相对称的感应认识,人们通常叫它"梦"。梦一般不会在人们脑海里留下深刻印象。有人说梦有声有色,活龙活现非常逼真,那他中枢神经系统还没有完全休息,正在幻境游荡...想向...[笑哭][笑哭][泪奔][泪奔]

日有所思,梦有所想。

因为梦中自有“黄金屋”,“颜如玉”。还有“海市蜃楼”。可以实现“居者有其屋”,“美女抱回家”的夙愿。实现赚1个亿的小目标。哪怕兴奋5分钟也好。尽管梦总是要醒的,也许醒后会伤感。

谢谢邀请!我们为什么会做梦?个人的认识:做梦,应看作是、人体机能的一种正常现象正常的做梦,是不会影响身体健康的。人的大脑是由脑细胞组成的,睡眠时,人体处于睡眠状态,而大脑(脑细胞的大部分)的脑细胞的清晰度、也随之不断的在降低但是,还有一些日常生活(如烦心事、情绪、外部环境、身体状况)等诸多因素的影响,因受其影响,使得大脑皮层的、某些(或某个)部位,并留下或多或少的痕迹,当处于睡眠中,其留下的种种痕迹、就会活跃起来,也就是说,还有相当的(一小部分)脑细胞、在活跃着。所以,人就会产生做梦。(也就是人们所说的:日有所思夜有所梦)

以上纯属个人认识,还望师友们见谅!

说法好多,没有定论,最普遍的说法是日有所思,夜有所梦。

梦,源自于大脑的活动;而梦境,很大程度来源于白日的情绪。

许多科学家曾认为,梦只是一种无关紧要的副产品。就像灯泡的主要作用是发光,只不过附带着“发热”。而梦也只不过是REM睡眠的一种附带产物。

后续的科学发现,让我们重拾了希望。

科学家发现,在REM睡眠时,大脑会阻断去甲肾上腺素。

去甲肾上腺素是和压力相关的激素——它对大脑的作用,就和肾上腺素对身体的作用是类似的。

我们之前说过,梦境会让困扰人的情绪涌入。

而在REM睡眠时没有去甲肾上腺素,这就制造了一个没有压力的环境。

那么,梦境的作用,会不会就是提供一个安全的场所,去削平那些尖锐的情绪?

我们常说,时间会抚平所有的伤口;而真正抚平伤口的,会不会是梦境?

被奉为“梦之女王”的罗莎琳·卡莱特博士,为我们找到了答案。卡莱特博士曾对许多抑郁的患者进行了长期的跟踪。

这些患者通常都经历过艰难的情感体验,比如分手、离婚和丧亲。

而在这些人出现情感创伤之时,她就开始收集患者们的梦境记录,并询问他们在日常生活中的经历和感受。在进行一年多的随访后,卡莱特分析了大量的记录,并得到了重要的洞见。

卡莱特发现,只有那些梦到了痛苦经历的人,最终才会真正地从痛苦中走出。

而那些只是做梦,但没有梦到过痛苦经历的人,会一直被抑郁的暗流所裹挟。

仅仅靠睡眠,无法缓解过去的痛苦——仅仅有梦境,也无法缓解。

而只有让痛苦的记忆在梦境中洗涤,才能够真正修复我们过去的创伤。

事实上,那些无法从创伤中走出的人们,正是存在与梦相关的问题。

比如,创伤后应激障碍(PTSD)患者,他们的REM睡眠通常就是紊乱的。

在你受伤时,梦能提供抚慰。

当然,梦的作用并不只是“治疗”。

在更多的情况下,它更像是创意的孵化器。


什么是梦,梦是人们在睡眠状态下经常会经历的一种阶段,几乎所有的人都会做梦,只不过有的人做梦的时间长,有的人时间短。做梦与快速严冬睡眠有关,那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特色为快速的眼球水平运动、桥脑的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中,不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态被认为和作梦有关。

从生理的角度,人们发现做梦能帮助人放松精神缓解疲劳,如果一个人的梦境长时间的被打断,那么他会感到异常的不适,第二天白天会经历全无,严重的甚至会有生理性的恶性反应。总之做梦对于个体来说是很关键的。心理学家弗洛伊德认为,梦是潜意识欲望的满足,人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识,使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时,有些欲望就会避开潜意识的检查作用,偷偷地浮出意识层面,以各种各样的形象表现自己,这就是梦的形成。梦是人的欲望的替代物,它是释放压抑的主要途径,以一种幻想的形式,体验到这种梦寐以求的本能的满足。不论是过往的心理学理论,还是现代的生理学的视角,梦境对于个体来说都是十分重要的,所以,我们之所以会做梦,不仅是为了保护我们的生理性机能,同时也能帮助我们宣泄内心的一些不良的信息,当然,弗洛伊德的理论是存在一些瑕疵的,但梦境对于情感宣泄是确实存在帮助的。

我们的心理分为意识和潜意识。当我们醒着的时候,主要是意识处于活跃中,潜意识受到了抑制。但是当我们睡着的时候,意识处于休眠状态,潜意识便活跃起来,梦,即是潜意识的一种活动。

“从美梦中醒来,嘴角上扬,脸上带着甜,连带着整个白天都心情愉悦,心里畅快。但是从噩梦中醒来,整个人都感觉不好了,被噩梦浸染的抑郁压抑的情绪下,感觉做什么都不顺利,甚至祈祷这一天能快点儿过去。”

不知道朋友们有没有过这样的情况,这曾经是不同的梦境对我产生的影响。

直到系统学习心理学之后,接触到了精神分析,接触到了释梦。我才意识到,梦境对于我们个人,真的是一笔财富。美梦固然是好的,我们可以享受它,品味它。但是噩梦,让我们感觉不舒服的梦,却常常是我们发现自己的一面镜子,我们可以借此实现个人的成长。

曾经,做了让自己不舒服的梦,早上醒来会去刻意不去想梦中的场景,想尽快地把由梦而产生的不舒服感尽快甩掉。现在的情况是,越是做了让自己感觉糟糕的梦,我反而会在醒来的时候去回忆梦中尽可能多的细节,而且还发现,有意识地进行深呼吸,可以重新忆起一些被遗忘的梦中情节。然后对自己的梦境进行解释,从梦中发现自己、了解自己。

梦是非常主观化,个人化的,梦如其人是比字如其人、文如其人更能真切地反映一个人。一个人的梦境会受个人的人格、曾经的经历、近期的经历特别是做梦前一天经历的影响。所以中国对梦研究得非常深的朱建军老师说过:“懂梦的人更清醒。”

梦,是要告诉我们一些东西,但是梦是个不喜欢直白表达的“朋友”,它就像一个喜欢出谜语的朋友,给出我们谜面,需要我们猜出谜底。

从我个人的经验,我发现,如果一个谜底未解开,梦会经常出相似的谜语。但当你解开了,它就很少或者就不再出同类的谜语了。

我曾私下里和朋友分享过我自己的一类梦境:从小到大,时不时地会梦到类似爬梯子的场景,梯子很不牢固,常常是爬到一半连人带梯子一起摔下来……接触心理学之后我进行自我分析得出原因是内心缺乏安全感,内心力量比较弱。后来就持续进行个人成长。

前年的一天晚上,又出现了类似的梦境,梦到自己爬一个类似梯子的非常高的一个障碍物,障碍物的顶部很危险,而且很难翻越,但是,我最终翻越成功了,我没有掉下来……

因为我对释梦已经有了一些了解,我知道那意味着什么。第二天,我迫不及待地打电话给一个家人分享,因为我知道,我内心的安全感和力量感已经基本建立起来了。

果然,从那之后,我没有再梦到过从梯子上掉下来的梦,也几乎不再出现类似的梦境了。

讲自己的经历也是想说明,梦是有价值的,穿越梦境制造的迷宫,能更深地去了解自己。

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